Actualizar la bios

Entre en el siguiente enlace para descargar el archivo para mi bios pero
no tengo ni idea de cual descargar:
http://www.ecs.com.tw/ECSWeb/Downlo...Desc=K7S5A(1.1)&MenuID5&LanID=0

pueden decirme cual es?

Es este?

BIOS Name BIOS for K7S5A(PCB:1.1) / K7S5A(PCB:3.1) / K7S5A(PCB:3.1B)
Version 30811
Release Date 2004/01/02
Update Description BIOS CheckSum:C38Bh 1.Support Duron 1800 CPU
Special Note
File Size 244KB


Oh es este otro?
BIOS Name BIOS for K7S5A(PCB:1.1) / K7S5A(PCB:3.1)
Version 37558
Release Date 2003/03/28
Update Description 1. Fixed CMOS can't be saved issue and support
high speed CPU
2. By TSD requested
Special Note This BIOS is for both of with/without LAN due to BIOS
can auto detect LAN
File Size 244KB


Gracias.

BIOS Date: 10/01/02
BIOS Type: American Megatrends
BIOS ID: 62-1001-001131-00101111-040201-SiS735-K7S5A
OEM Sign-On: K7S5A Release 10/01/2002 S
Chipset: SiS 735 rev 1
Superio: ITE 8705/SiS 950 rev 2 found at port 2Eh
OS: WinXP SP2
CPU: AMD 1400 Mhz
BIOS ROM In Socket: Yes
BIOS ROM Size: 256K