Como puedo reunir las direcciones de correo que tengo en diferentes archivos?

Necesito consolidar varias listas de direcciones de correo de mi propiedad,
ojo no quiero buscar direcciones de desconocidos, sino reunir en un solo
listado todas las que tengo en archivos de excell, en mensajes de correo que
he recibido en outlook, en access, de gente que por voluntad propia me ha
escrito. Es decir, no quiero conseguir direcciones, quiero CONSOLIDAR las
que ya tengo, para crear una sola base de datos...