Consumo en internet !!!

Hola grupo.
Donde puedo bajar un programita que me lleve el total del consumo de
internet, me explico. Cada vez que se navega hay consumo de kb y al bajar
archivos,...si escucho radio por internet, o chat con video etc, pero
quiero llevar el control tanto diario como semanal y mensual de lo que se
consume ... que un programita me lleve ese control. Existe? Cual es?
Gracias Mil