Correo Basura!!!

Saludos y gracias de antemano

Yo descargo mis correos de hotmail al outlook sin ningun problema, pero
como a muchos de todos nosotros nos llegan una infinidad de correos
basura, entre ellos algunos que no tienen asunto, remitente ni
contenido... es obvio que es spam o algun virus o algun caballo de
troya.que medidas debo de tener o tomar para evitar que roben mis
datos o me causen daño, tengo el antivirus panda... pero no se si sea
suficiente proteccion con esto... alguna sugerencia para mejorar mi
computadora.

Gracias