Diferencias entre Find y IndexOf (de List

Hola, alguien me podría decir que diferencias hay (de rendimiento,
eficiencia) entre los metodos Find e IndexOf de la clase List<T>

Devuelven lo mismo, salvo que el método de comparación es distinto.

Tengo q buscar en una lista q contiene estructuras que a su vez contiene
un string que quiero encontrar en toda la lista.
Cual sería mas rápida?
En que casos se usa una u otra?

Gracias.