Hacer copia de seguridad de una base de datos en SQL Server Express 2005

Buenas tardes.
En la instalación de VMWare Virtual Center se ha instalado
automáticamente un SQL Server 2005, supongo que una Express Edition.
Mi pregunta es que debo instalar para poder entrar en la base de
datos, y crear una tarea para realizar una copia de seguridad
programada.

En SQL Server 2000 si que entraba en el gestor de bases de datos y me
creaba una tarea programada que lanzaba una copia de seguridad de una
base de datos, a archivo, sin necesidad de parar la base de datos.

Ahora estoy intentando esto con esta base de datos.
Me enfrento con dos problemas: por un lado que no se si la herramienta
SQL Server Management Studio Express es la correcta, pues es la unica
que he encontrado libre.
Por otra parte, no tengo ni idea del usuario/contraseña necesarios
para entrar con este gestor en la base de datos.
Con SQLServer 2000 cuando lo instalaba establecia la contraseña para
el sa (System Administrator), pero aquí en ningún momento he visto
nada.
Es cierto que aun no lo he instalado en la misma maquina que tiene la
base de datos, porque aun se cierto que sea esta la herramienta que
necesito, y quiero estar seguro.

Una ayudita por favor...

Un saludo, muy fuerte.