Menu + Submenu + Otro Submenu

Hola a todos. Alguien puede ayudarme?. Fernando Arroyo me ha dado una
solución, pero no me acaba de funcionar. Necesito creau menus y submenus o
otro submenu (son tres) en la barra del excel => Archivo, Edicion, ...,
Auda. Me ha dicho como crear menus, pero me faltan los submenus dentro del
primer menu, e incluso un tercer submenu.

Alauien puede ayudarme?

Gracias por delante.