necesidad de trabajar rapido

hola por motivos de trabajo me meto en paginas web donde aparecen direcciones
de correo electronico, que necesito pasar a outllok o hotmail para enviar un
correo con todas esas direcciones. hasta el dia de hoy solo puedo hacerlo
seleccionando de una en una, pero tengo que pasar de ventana a ventana, abrir
una , bajar por ella, seleccionar dicha direccion, arrastarla a la ventana
de hotmail, etcc.
he probado a pinchar con el boton derecho sobre la direccion de correo que
aparece como vinculo y solo se que agregarla a favoritos pero de hay no se
como gestionarla para llevarlas todas a un archivo .doc para luego
sellecionarlas todas y llevarlas a outllok o hotmail.
por favor,darme algo de luz.