bajar videos o audios

que tal compañero cuando te refieres a macromedia te refieres a flash
bueno hay unos programita que hacen una copia de flas de video o audio a
una carpeta especifica en si la mayoria de los programas de esta prestacion
se llama "saveflash 2..4.03" ver trial.
son de paga pero o puedes hacerlo
de la foma manual cada dia despues de que termines de usar el internet ve a
windows >archivos temporales de internet y usa el buscador de archivos *.spl
o*.swf pones la terminacion como esta en buscar: especificas fecha que
usastes el internent y vistes el flash ya que te salga el resultado lo
copias y lo pones en otra carpeta y lo reproduces por cierto no todas las
paginas de la web te permiten almacenar en la carpeta temporal los archivos
de flash espero que cea de tu ayuda hasta luego .