textform, como introduzco datos

Hola a todos, tengo un nuevo userform y quiero ponerle un cuadro de texto,(no
se si es el adecuado) pero quiero limitar al usuario a que solo capture
horas y minutos en el formato
de 24 hrs ..por ejemplo 3:15 = 15:15, como hago este codigo ?
y el valor que introduzca el usuario quiero guardarlo en una celda de la
hoja activa .por ejemplo a5
saludos y gracias