agregar mainmenu

por favor alguen ke me ayude kon lo siguiente: tengo un Mainmenu (MenuPrincipal) ya definido con sus respectivos submenus, este se muestra cuando se carga mi formulario en la aplicacion. Aparte creo otro mainmenu (que no se muestra) y quieroque al ...

Como puedo hacer para recorrer el MainMenu de una forma, lo que quiero es hacer es presentar una lista con cada miembro del menu algo asi como esto: Catalogos *Empleados *Agregar *Bajas *Paises *Agregar *Bajas *Transacciones * Cambio de Salario * ...