buen uso triggers

Hola, Quiero alguna informacion sobre lo que serian las mejores practicas para el uso de triggers y Store procedures. Me estan comentando que la recomendacion es tratar de minimizar el uso de triggers y acceder a la base de datos siempre por medio ...

Salu2! Necesito que me ayuden, si tiene un ejemplo mucho mejor!!!, de como crear un desencadenador de tipo "INSTEAD OF UPDATE" para una tabla de mi base de datos, la tabla tiene la siguiente estructura: Terreno_ID Terreno_Area ...