frames iframes

Hola a todos, estoy desarrollando una aplicacion web con C#, y me preguntadba que tan conveniente es usar los iframes o frames. Muchas Gracias

Alguien podria pasarme info o algun link donde pueda leer o ver ejemplos de como usar los iframes. Hay alguna otra forma de que a travez de un link, me cargue una pagina aspx dentro de la misma pagina de la cual la estoy llamando. Gracias Caio