listbox tenga algo

Pues eso, como puedo hacer para que cuando cargue un formulario, en un ListBox que tengo tenga algo seleccionado siempre, ya que al cargar el formulario no tiene nada seleccionado. Gracias.

Bueno despues de pelearme con la computadora hasta las 4:00am(ni tanto empeze como a las 3:00am XD no podia dormir con ese problema en mente @_@) encontre una solcion XD a mi problema y pues como es costumbre la publico por si a alguien le es util ...