tengo relentisado internet

hola tengo xp home legaL,cada ves que actualiso mas a windows mas se me relentisa , con decir que para abrir esta pagina llevo unos 10 minutos de espera a que se abra , ya ni digo para acseder al foro. tengo un amd 2.6 con 512 ran . dd de 80 y casi ...