tunning ayuda

Buenos dias, no tengo mucha experiencia en SQL, por eso necesito vuestra ayuda. Que pasos debo de seguir para hacer un tunning del server SQL y las DBs???. Se pueden desfragmentar las DBs con algun desfragmentador ??. Tengo comprado del PerfectDisk ...

Estimados , Soy nuevo en estos lares. Me pueden decir si existe alguna forma mejorar el desempeño en un enlace de 2MB para una aplicación que hace muchos "INSERT into" . El tema es: Servidor Win 2000+sp4 y MS-SQl 7.0 +sp4 ...