capturar video de internet

Buenos días
Primero que todo, pido disculpas porque no sabia donde ingresar esta
pregunta pero me atrevi a ingresarla ya que aca antes me habian
solucionado
mis problemas
Bueno ahora si; me gustaria saber como hago para extraer de una pagina Web
un video o una reproduccion que se encuentra en dicha pagina de internet,
ya
que estoy realizando una tarea y uno de los videos que muestra la pagina
sobre tipos de baile en el mundo se encuentra dentro de la pagina y se
reproduce por media player (dentro de la pagina, no abre otro link) pero
no
lo puedo grabar, me gustaria saber si hay algun programa o alguna forma
para
grabar este video y dejarlo como archivo de video, para realizar una
presentacion en PowerPoint e incluirlo

Gracias de antemano y disculpen el despiste