como evitar correo masivo

No descargándolos ... (no es broma).

"marysol sanchez" escribió en el mensaje
news:17d701c3874f$4965f290$
Desde hace unas semanas mi correo se ve invadido por
multitud de emails de remitente desconocido y de temas
variados. La mayoria en inglés.Es una molestia por que
cada vez que me conecto he de pasar 10 minutos recibiendo
mensajes que no me interesan para nada. Como puedo hacer
para evitar que me lleguen?