Distinct v/s gruop by

Hola Amigos,

Tengo la siguiente duda existencial, hice una consulta que me sacara los
distintos nombres de personas en una base de datos de desarrollo a una
tabla
con 1000 registros esta la hice con distinct y group by para probar la
diferencia el el analisador de consulta me mostraba todos los porccentajes
en
cero es decir no note diferencia entre las dos opciones.
Mi pregunta pasa por que esta consulta al subirla al servidor de
produccion
que tiene como 14 millones de registros que consulta resultaria mucho mas
eficiente.

Ojala puedan darme una mano con esto.

Gracias