Operaciones basicas en SQL

Hola, de nuevo, yo aqui aprendiendo SQL. Pregunte sobre hacer todo en SP
el otro dia y la verdad que me convencieron las respuestas y decidi hacer
todo en SP hasta las operaciones basicas de insertar, borrar y actualizar
nombrando los sp's con una notacion facil de recordar respecto al nombre de
la tabla.

Hasta ahi bien pero, trabajando con Visual Foxpro pienso hacer una libreria
de clases para un poco generalizar el proceso. y ahi me vienen las dudas.
Para salvar un registro que tengo en pantalla debo primero buscarlo para
saber si no existe para luego hacer un insert pero si existe hacer un
update. La primera pregunta es, tendria que tener entonces 3 SP's para esto
es decir un SP para buscar la clave otro SP para insertarlo y otro SP para
actualizarlo ??????!!!!! Es eso correcto ?

Otra pregunta es para saber si una clave existe en una tabla de SQL, solo se
puede haciendo un SELECT y retornando el registro ? o hay otra forma ?

Muchas gracias

Raul