Como evaluar procedimientos almacenados

Hola:

Tengo hecho dos procedimientos almacenados cuya función es la misma (en
definitiva devolver datos en páginas de datos) a una página asp.net, en
uno uso tablas temporales de memoria (disculpad si no se llaman así, uso
DECLARE @tmp TABLE...) en el otro no las uso, ya se que las tablas
temporales son malas malísimas, pero por otro lado en el otro
procedimiento me veo obligado a hacer más consultas y a usar la instrución
OVER, quisiera saber si hay algún método en SQL Server 2008 Express
Edition para saber el "coste" de máquina al ejecutar una consulta u otra
para medir de alguna forma cual es la más eficiente.

Gracias y un saludo.
Pedro J.

pasado ejecutado sobre una tabla de cien mil registros resulta que el
procedimiento que usa las tablas temporales tarda TRES veces más tiempo en
ejecutarse que el otro, así que aunque el otro sea más complicado de
montar, en pro del rendimiento en ejecución (que no en desarrollo, que
tardo más... ) a partir de ahora dejaré las tablas temporales de lado, al
menos para la paginación de datos para presentarlos.