Como trabajar con la misma instancia

Hola, mi pregunta es acerca de como puedo utilizar la misma instancia de una
clase(formulario) sin necesidad de crearla como nueva solo utilizarla; es
decir tengo dos formas, la forma A (para mi es la principal) y la forma
B(forma secundaria que recibe y envia parametros a la anterior); la forma B
no resulta problema crearla, ya q solo creo una nueva instancia (con la
palabra reservada new) y listo, sin embargo mi problema es a la inversa, ya q
lo de menos seria crear una nueva instancia también para la forma A, pero,
dicha forma A siempre esta visible, por lo que si creo una nueva lo q sucede
es que ya no estaria trabajando con la primera instancia sino con una segunda
instancia, mi pregunta entonces una vez ampliado un poco la situación, es
como puedo utilizar la misma instancia de un formulario sin necesidad de
crear una nueva, todo esto porque siempre mi forma A debes estar visible(como
si fuera de fondo par la aplicación).