Lentitud al ejecutar procedimiento almacenado contra método .FindFirst y SELECT

Saludos a todos, estos probando mostrar datos en un formulario de access
2007, lo hago mediante un procedimiento almacenado en SQl Server Exress
2008, al que le envio un parámetro y me devuelve los datos que necesito. Son
pocos campos, con informacion toda de tipo texto.
Llamo al procedimiento por código almacenado usando ADO.
He leido que siempre es mejo utilizar procedimientos almacenados para
realizar las grabaciones y modificaciones en los registros de una base en
SQl Server Express 2008 para ganar efeiciencia.
He probado con varios código apra ver cual es más rápido, incluso u código
que no ejecuta procedimiento almacenado y lo hace haciendo directamente un
SELECT sobre la tabla.
El código que más rápido trae los datos no es el del procedimeinto
almacenado, sino en el que uso el método .FindFisrt para localizar el
registro y mostrar sus datos.
Tenía entendido que el procedimeinto almacenado sería más rápido, la
difencia entre el código con .FindFirst y el procedimiento almacenado es muy
gtande, casi 1 segundo.
No debería ser la llamada al procedimiento almacenado más rápida?
Gracias