Uso de Frame con vb.net

Saludos,

Estoy realizando una pagina web con vb.net. Quiero colocarle un frame a mi
pagina web, encontre este codigo, que hace lo que necesito

<FRAMESET cols="134,84%">
<FRAME name="NavBar" src="WebBarra.aspx" scrolling="auto">
<FRAME name="MainFrame" src="WebPrincipal.aspx" scrolling="auto">
</FRAMESET>

Ahora, en WebBarra.aspx tengo los botones y en WebPrincipal.aspx la pagina
principal.

En WebBarra.aspx tengo los botones que realizan los link's pero cuando doy
un clic me actualiza en el mismo frame. Como puedo hacer para que cuando de
un clic actualize el otro frame y el de botones se quede igual.

Algo adicional, como puedo hacer que la division del frame sea estatico ya
que con el mouse se puede mover.

Gracias, espero me puedan ayudar.
Giovanni