Colocar imagenes en documento

Hola a todos. Tengo un pequenio problema y espero que
alguien pueda ayudarme. Estoy haciendo un manual, en el
que estoy insertando imagenes, las cuales las capturo con
print screen y las llevo a Paint desde donde las grabo
como bmp. Estas imagenes las insertando de la siguiente
forma:
Menu Insert
opcion Object
Selecciono Create from file
selecciono el archivo
habilito la casilla Link to file
Pero mi archivo word esta creciendo enormemente (37 MB) y
aun no he terminado. Recuerdo que alguna version (ya muy
vieja) tenia una opcion en la que al momento de insertar
una imagen preguntaba si queria dejar la imagen en el
documento o solo establecer una referencia hacia ella.
Con lo que el archivo de word no crecia enormemente y era
muy manejable. De esta forma en una carpeta guardaba el
docuemnto y en otra todas las imagenes relacionados al
documento. Pero en esta version de word que tengo (Ver.
2002) no encuentro donde esta eso.
Alguien sabe como hacer esto o alguna sugerencia para que
mi documento no crezca tanto. Tambien he pensado en crear
un documento maestro y cada una de las secciones
guardarlas en un archivo independiente, pero de todos
modos cada uno de esos archivos es enorme (arriba de 5
MB). Gracias.