Conocen la fórmula??

Hola, se me ha presentado un problema al que no he podido encontrarle
una solución pero que me imagino que alguno de ustedes, que tienen algo más
de experiencia, podrán solucionar.

Yo tengo una cadena de texto que es exactamente la misma que se
encuentra en una tabla.

Esta tabla, tiene varias entradas con solo dos columnas, una tiene una
cadena de texto y la otra un valor.

Lo que necesitaría es mostrar en una celda cualquiera, a través de una
fórmula, el valor numérico ubicado en la tabla correspondiente a una cadena
de texto de la que dispongo.

A ver si puedo ser más claro:

Mi tabla es parecida a esta:

ABC 123
DEF 456
GHI 789
JKL 012

Por otro lado, yo tengo por ejemplo el texto "GHI"; lo que necesito, es
mostrar el valor en la celda del número que corresponde a esa entrada, es
decir 789.

Disculpen si la pregunta es poco clara, medio que me estoy liando un
poco.

Agradecería cualquier tipo de ayuda y gracias por su tiempo :-)

Atte. Ignacio