copia de seguridad

NOTA: si desea realizar una copia de seguridad de la configuración del
sistema y de los archivos de datos, debe hacer la copia de todos los datos
del equipo más los datos de estado del sistema, que incluyen el Registro, la
base de datos de registro de clases COM+, los archivos de Protección de
archivos de Windows y los archivos de inicio.

Hola, quisiera realizar una copia de seguridad con la herramienta que
viene en el XP Profesional, pero tengo dudas a la hora de elegir lo
esencial, a la hora de fallo en el sistema, he leido en la pagina de
mircrosoft lo siguiente:

NOTA: si desea realizar una copia de seguridad de la configuración del
sistema y de los archivos de datos, debe hacer la copia de todos los datos
del equipo más los datos de estado del sistema, que incluyen el Registro, la
base de datos de registro de clases COM+, los archivos de Protección de
archivos de Windows y los archivos de inicio.

Puede alguien indicarme como accedo yo a todos esos datos ? Se trata de
la carpeta de Windows entera ? Asimismo, me gustaria hacer copia de la
configuracion a internet y de las cuentas del correto Outlook express.
Gracias a todos.
ALFONSO