Programa Lento!

Hola Grupo podran ayudarme ustedes en el siguiente
problema que tengo, tengo una pc a 2.8 mgz,256 mb en
memopria y officce 2003; el problema es que de pronto se
alenta el programa y me manda errores de las carpetas
personales y se tarde en revisar y validar si no hay
errores; como de 5 a 15 minutos por cada vez que se abre
el programa; tengo configurada unicamente la cuenta de
internet y si recibo bastantes correos un promedio de 30
diarios y algunos exceden los 5 MB, que pasara, esta mal
mi configuracion es problema de internet o del hosting o
hay por ahi un bicho? gracias :)