ayuda con lentitud..!! urg

hola que tal, necesito ayuda ocn mi equipo tine windows xp con procesador P
IV de 1.7 gh y memoria de 256, pero es relenta para mas de cargar se demora
una eternidad. Cuando la prendo si reviso en el administrador de tareas me
aparece comosiel equipo estuviera trabajando al 100 por ciento y los procesos
que se ejecutan son wuauclt.exe, explore.exe, explorer.exe, pctspk.exe,
svchost.exe(4 veces)y spoolsv.exe(2)y como les digo se demora, a lo mejor es
un virus pero no se cual es porque no me deja pasar el antivirus. Y ahora que
trato de entrar al internet, se demora tambien y luego ocmo que conecta y
finalmente me sale que no encuentra lapagin ay revise la configuracion no se
que tipo de virus sea, o como le paso un antivirus ya que el norton no deja
ejecutarlo.

GRacias