Baja el rendimiento de CPU

Desde que mi computadora se actualizó con Software Distribution Service 2.0
el uso del CPU es del 100% en cuanto corre algún programa que consuma
bastantes recursos,como al quemar un CD con nero,cosa que antes no pasaba.Al
quitar estas actualizaciones o restaurar sistema a un punto anterior,la cosa
mejora,pero parece que se ha quedado "tocado" en cuanto a rendimiento.
He visto en otros foros que esta actualización ha dado problemas de este
tipo,pero no llegan a dar soluciones,alguien puede ayudarme?
Tengo W XP SP2
Gracias de antemano.