Cambiar a archivos NTFS

Si alguien puede sacarme de este problema.
Algunos días atrás leí en un suplemento de informática de
un diario que no usar el XP con sistema de archivos NTFS
es como tener una Ferrari y ponerle gasoil. Cuando me
armaron mi máquina me instalaron el Win XP Pro con
sistema de archivos Fat32.
Así como está mi máquina ahora la puedo cambiar al otro
sistema de archivos usando (como dicen el el diario) el
comando "convert" de la siguiente manera:
Inicio>Ejecutar, escribir cmd y apretar Enter, luego
escribir help convert y apretar Enter, para ver las
opciones del comando para convertir FAT a NTFS.
Yo no entiendo bien las opciones y si con mi equipo
funcionando se puede convertir todo el sistema a NTFS?, o
corro peligro de perder todos los datos? si alguien lo
sabe desde ya muchas gracias por la ayuda