consola de recuperacion

Saludos:
Les agradeceria si me pudieran dar una direccion en la cual se describan
los comandos a utilizar con la consola de recuperacion de Windows XP
Profesional y para que se usa cada uno.
Ha veces he tenido que formatear el PC y reinstalar todo de nuevo, lo cual
me lleva unas cuantas horas, incluyendo las descargas de los servick pack,
actualizaciones criticas, etc. cuando quizas con una simple reparacion del
SO se podria haber solucionado.
Una anecdota, solo lo hice una vez y por curiosidad, al intentar reinstalar
de nuevo el WinXP Profesional, en las pantallas que salen cuando se
introduce el CD, entre las sugerencias que van saliendo, hay un parrafo en
el que dice, presione R para reparar, pues presiono R y se abre la consola
de recuperacion, me quedo mirando la pantalla y me pregunto¿ y ahora que
pasa?, ya la fastidie, al ver que el PC no hacia nada crei que habia hecho
un desastre al presiona la dichosa R, pues creia que se repararia
automaticamente. En fin cosas de inexperto, pero poco a poco y a fuerza de
estas cosas no queda mas remedio que ir aprendiendo.
Gracias