Convertir un nombre a referencia

hola, Fer !

Sucede que es posible cambiar una "referencia a celdas" a una "referencia a nombre" (nombre).
Quiero saber si es posible hacer lo contrario, es decir pasa de una "referencia a nombre" a una "referencia a celdas".
Tengo la impresion de que al aplicar un nombre a las celdas o a un rango de estas
es archivo se hace mas pesado, demora mas en guardar y por ende se hace mas lento su manejo
sera quiza por que crea una interfase.
Entonces quiero convertir los "nombres" a "referencias a celdas"
pero no se como hacerlo, espero alguien me pueda ayudar.

primero, toma en cuenta que hay "de nombres"... "a nombres" (p.e.)

- algunos se aplican para hacer referencia a la fila de la celda que hace referencia a los nombres (p.e.)
puedes nombrar [A2:A5] como "Unidad" y [B2:B5] como "precio" y en C2 aplicas =Unidad*Precio
copias la formula en C2 hasta C5 y cada formula hace referencia a "su fila"

- algunos se aplican para hacer refrencia a un rango como si fueran referencias constantes (p.e.)
das nombre al rango [A2:B5] p.e. de "miTabla"
y en otra celda la usas como argumento de la funcion =buscarv(...miTabla,2...)
en este caso el nombre (miTabla) es una referencia "constante" al rango [$A$2:$A$5] <= nota el signo "$"

- para sustituir los nombres a los que hagas referencia en distintas formulas/celdas/rangos/... (necesariamente)...
tendrias que "distinguir" con que tipo de referencia pretendia "llamar" la formula al nombre -???-

(por otro lado) me da la impresion de que la tardanza en cualquier (re)calculo, guardado, actualizacion, ... de tu modelo
podria deberse mas bien a otro tipo de factores (arbol de dependencia de las formulas, numero de vinculos a otra hojas, etc.)
(probablemente) serviria si comentas de cuantos Kb (o Mb ?) es el archivo al que te refieres y uno que otro detalle...
(p.e. cuantas formulas existen en el libro ?, cuantas referencias externas ?, cuantos formatos diferentes ?, objetos incrustados ? ...)

comentas (si hubiera) algun detalle "en el tintero" ?
saludos,
hector.