Desabilitar Update

Hola, 1 favor, Alguien, sabe desde donde puedo
deshabilitar el que Windows se intente actualizar cada
minuto, me esta causando Mucho trafico en la red.
Podria Alguien Ayudarme, esto tambien nos afecta a todos,
por que se intenta conectar y nosotros no lo vemos, ojala
y alguien me pueda escribir para solucionar esto.
muchas Gracias. Bye.
.Ve al panel de control y en la opción"Actualización