Hacer backups de archivos

Vereis, poseo un Portátil (XP Home) y un PC de sobremesa (XP Prof.)
conectados en red. Ambos poseen cada uno una carpeta, exactamente iguales y
con los mismos archivos en principio (hablamos de una carpeta con varios
miles de archivos y ocupando aproximadamente 1 GB). El PC de sobremesa
actualiza constantemente esos archivos, el portátil no.

Pues bien, lo que yo quiero es pasar periódicamente esos archivos
actualizados del PC al portátil: normalmente lo que hago es copiar/pegar (a
través de la red), pero ¿qué es lo que sucede? Que Windows copia y pega
todos los archivos, y solo te pregunta si deseas sobreescribir lo que son
iguales (uno a uno), pero no te pregunta si solo deseas copiar los nuevos o
los que son distintos (todos a la vez, sin necesidad de ir preguntando uno
por uno), con lo cual debo obnligatoriamente copiar reescribiendo cientos de
archivos de un sitio a otro, y casi 1 GB de disco duro, lo cual demora
muchísimo tiempo.

La pregunta es si existe alguna herramienta, o mismo desde el XP, para poder
copiar solamente los que haya nuevos o los que estén modificados, sin
necesidad de copiarlos todos.

Saludos y gracias.