Avisos de Windows Updates

Amigos:

Con frecuencia, en la barra de iconos de acceso rapido
que hay en la parte inferior derecha de la pantalla de
Windows, me aparece el simbolo de aviso de Windows
Update /esa bolita del mundo con el simbolo Windows/ para
decirme que hay disponible una nueva actualizacion
critica.

Desearia impedir que apareciera ese simbolo, ya que, como
sea que yo periodicamente me actualizo de forma manual en
la pagina de Windows, esos avisos se refieren casi
siempre a programas o utilidades que yo no uso, como por
ejemplo Outlook Express.

Podeis decirme que he de hacer para eliminar esos
avisos /me falla el interrogante/

Muchas gracias.

Antonio *el vejete*