Columnas y filas

bueno ya hice esta pregunta pero creo que no la comprendieron
haber y me esplico mas ampliamente para que no se preste a confuciones...

Bien Tengo una Hoja en excel y es bastante estensa
Contiene muchos resultado y van por orden de personas
OK ahora bien resulta que en la primera columna tengo los nombres de las
personas dependientes de los resultado que son aproximadamente unas 300 y los
datos a introducir se encuentran en la primera fila como titulos de esos
datos ok!, los dato que se introducen en esa filas y columnas habeces no se
puede ver a ciencia sierta si se estan introduciendo en la selda correcta
pues cuando se avanza introduciendo datos se pierde el orden de filas o
columas y es posible cometer el error de colocar unos resultados en el
paciente incorrecto. Ahora bien me gustaria saber si hay una forma de que
las filas y las columnas de los titulos solamente se deslicen por sin
desaparecer de la pantalla


Es desir... lo siguiente
A ! CA ! CB !
1 ! OBSILACION NC Micros
2 Fulana de tal ! 75º~ 140 2200mf
3 Pedrito ! 40º
4 Adrew ! 35º~75º
5
6
!<! ( _ )>!>!

Si se mueve la barra asia la delecha que no se pierda de vista la columna de
nombre y las demas se muestren Par colocar los resultados sabiando a quien
les pertenesen los datos e igual pase cuando se deslice asia abajo para no
perder el enfoque de la selda donde se colocara el valor lo que queremos es
evitar cometer erroers en la hoja de datos... y es muy dificil trasladar los
datos sin obtener la informacion completa en una hoja...


Gracias de antemano