Como copiar hoja

Hola a todos:

Tengo una hoja con muchos datos 'automatizados' que toma de otras hojas.

Quiero copiarla y que 'sólo' aparezcan los resultados que se ven, que no
tome las fórmulas ni los vínculos, ya que me lleva mucho tiempo quitarle los
vínculos para que no pida, cuando abro el fichero, 'actualizar' o que al
actualizar y no estar abierto el fichero de sus vínculos, de errror.

Gracias y saludos