Limpiar Excel

Hola a totos!
Tengo un libro de unos 30 Mb aprox al que le he hecho infinitos cambios de
codigo,
full botones, full formularios, full datos y ful de todo el que he ido
modificando "quitando y poniendo" de todo
ahora lo que necesito es limpiar el archivo porque tengo entendido que
aunque quites modulos o parte de codigo , o elimines formulas y/o rangos el
archivo no disminuye como si lo hubiera hecho en limpio
la pregunta es como hacer esto?
copiando hoja por hoja a otro libro y copiando los mudulos y el codigo de
cada hoja o tengo que exportarlo a un archivo de texto (como lei en algun
sitio creo que de John Walkenbach) y luego volverlo a abrir como exxel, o las
dos cosas o,como ?
me gustaria que me dieranlos pasos y/o procedimientos a seguir ,si exporto
el codigo de una hoja y luego lo importo a otro libro o al mismo este no se
'pega' en la hoja sino en un modulo de clase ??? y entonces...

gracias de antemano

Me alimento del conocimiento de todos