Virus

Hola a todos, tengo un problema. Como es de suponer tengo
XP HOME, y hace un día volví a conectarme a internet
despúés de un año sin conexión. Lo primero que hice fue
poner el antifirewall de xp (el que está dentro de
conexión de red) además de instalar el sygate personal
firewall y además de tener el norton (yo pensaba... ¡ a
ver quien me ataca!...) Pues me atacaron, concretamente
el worm.H y el F (el que te pone los archivos ftpupd.exe
y algún que otro más), además de otros virus (maldito
sean los virus... no se que ganan los creadores de estos
virus atacando a los usuarios). Así que me actualizé el
xp con el archivo WindowsXP-KB835732-x86-ESN.EXE...
Bueno pues nada el dichoso gusano a vuelto a entrar... he
vuelto a instalar el archivo anterior y borrar los
archivos problematicos.

Mi pregunta es... ¿como hace el virús para entrar
(teniendo en cuenta de que no tengo ni kazaa ni emule ni
edonkey)?
A y otra cosa puede ser por causa de estos virus que el
pc me vaya ahora lentisimo y cuando arranca se queda
media hora pensando.

Muchisimas gracias