Router y Windows XP

Hola Amigos

Pues he decidido ya a dar el salto y he cambiado mi tarifa plana de 56 k
por una adsl de 1 Mbs de telefonica con Router para 5 equipos.

Bueno, pues resulta que mi hermano esta emocionado de la vida con la idea
de descargarse de todo de internet, bueno pues aqui esta la cuestion.

Me podiais indicar que puertos debo cerrar en el router para que no
funcionen los programas P2P (tipo emule, kazza y similar), y dejarlo de
tal maneras que funcione para navegar, messenger, news y descargas
normales?

Es que el ordenador es una herramienta de trabajo para mi y no quiero que
nadie instale mierdas en el (con perdon) para bajar mas mierdas.

¿me ayudais?

Saludos y Gracias