crear databinding

Holas, he estado tratando desde hace ya bastante rato actualizar unos controles textbox que estan ligados a una tabla de un daataset el cual cargo con un dataadapter y no puedeo, creo que el ligue lo crea en una direccion solamente, asi que si ...

Hola, estoy atascado en formulario de Altas,Modificaciones, Bajas de clientes no se como recorrer el .DataBindings avanzar,retroceder,eliminar,añadir... vengo de FOX y deseo hacerlo por codigo no por assistente teneis algun ejemplo Gracias ...