Administrador de tareas

He escrito algun mensaje comentando que a veces el raton
se me ralentiza y que sobre todo me pasa con el Windows
Media Player abierto.
Me han comentado que revise el administrador de tareas,
el consumo de CPU de alguna aplicación que puede ser la
causa del problema.
Pero, en caso de ver que hay algo que me consume mucha
CPU, como no se qué son muchas de las aplicaciones que
vienen en la lista, me recomendais que termine el
proceso? es que como me advierte que puede desestabilizar
el sistema no me atrevo pero puede que haya cosas que no
sirven para nada, sólo para crearme porblemas...
Gracias.