AYUDA POR FAVOR!!!!

Resulta que he notado que mi PC se esta colocando demasiado lento,
tengo un P4 3.0 con 1GB de Ram, me dijeron que presionara alt + crtl +
supr y viera cuanto es el uso que le estoy dando al procesador, resulta
que esta entre 75% y 90% CUANDO ESTOY HACIENDO NADA!!!!!!!

Miro en la lista de procesos y me aparecen como unos 30...de los cuales
no conosco ninguno...¿QUE PUEDO HACER? ¿SE DEBE A ESA CANTIDAD DE
PROCESOS? ¿COMO LOS DESABILITO PARA QUE NO SE VUELVAN A EJECUTAR
SOLOS?

GRACIAS.
jcarr024